作者： 爱尔眼科

花开花谢、生老病死是逃不过的自然规律，每个人都有需要面对身体的衰老和机能的下降，甚至一些疾病也会悄然找上门来，眼睛也不例外，即使是非常健康的眼睛，随着进入老年阶段，也会有一种致盲眼病随时可能找上来门来，这个眼病就是白内障。

 

年纪大了头发会白，那眼睛呢？

 

头发变白是人步入老年的重要标志，与此同时人体还有些其他器官组织发生变化，人眼中的晶状体便是其中之一。如果把人眼比作照相机，那么晶状体对应的则是镜头，它是透明的，能通过睫状肌的收缩与舒张改变屈光度，形成变焦的效果，但是随着年纪的增大，晶状体弹性减退，老花眼开始出现，另一方面，晶状体老化，由透明变得混浊，将影响光线的透过，导致视物模糊、视力下降，随着混浊程度的不断加深，对视功能的影响也会越来越大，直至完全失明，这就是白内障的发病原理。一般而言，白内障常见于中老年，并且随着年龄的增大发病率不断提高。

 

手术是有效方式

 

白内障的发生很难避免，并且直指失明，但我们并非无能为力，上帝在关上一扇门的同时，也打开了一扇窗。目前医学已掌握白内障的有效方法，且已非常成熟——通过手术将混浊的晶状体替换为透明的人工晶状体。必须注意的是，晶状体混浊无法逆转，滴眼药水等方式均无法使其恢复透明，手术置换晶状体才是有效的方式。

目前人工晶状体也不断得到优化更新，拥有更好的视觉体验。现有的自然视觉三焦晶体，能同时解决白内障和老花眼，满足远、中、近不同距离的用眼需要。

很多人有这样的感受：一看书就头疼眼胀，阅读时总是看串行，近视戴了眼镜也常感眼疲劳，还有一些小朋友配了眼镜近视度数依然加深很快……其实，这有可能是视功能出了问题。

 

怀疑视功能有问题怎么办

 

首先，需要到院进行双眼视功能检查，检查眼的调节、集合与综合能力。对青少年儿童来说，通过这项检查不仅可以找到近视发病的原由，还可以科学预测近视发展趋势。如果检查结果有异常，医生会结合个体情况，提供相应的近视矫正或视功能训练方案。

 

为什么要做视功能训练

 

就像我们平时通过跑步、打球、瑜伽等方式锻炼身体，增强体质一样。通过视功能训练能增强眼睛的调节和聚合能力，锻炼眼球运动的协调能力，从而增强眼睛的“体质”，提高视觉功能。

很多近视加深较快、双眼视功能异常、视疲劳、有阅读障碍的人通过相应的训练，可以有效恢复视觉功能，减轻视疲劳，起到一定的近视控制作用。

 

哪些人适合做视功能训练

 

● 近视增长较快并伴有视功能调节、集合异常的青少年

● 近距离用眼不能持久的人

● 阅读时容易串行的人

● 患有斜视或斜视术后的人

● 眼科术后人群

 

视功能训练在哪做

 

双眼视功能训练的地点和场所要根据训练项目而定。例如部分调节功能的训练可以在医生的指导下在家使用器械进行；但要用到大一点的设备，例如同视机，就要在医院训练。

另外，视功能的训练不仅需要科学的方式，还需要一定的时间和疗程。切不可有一点效果就自行中断，需要跟医生充分沟通后，根据训练的效果确定不同时期的不同训练方案，以便更好地恢复视觉功能，获得更清晰舒适的视觉质量。

青少年儿童发生近视后，随着眼球的发育，每年的近视度数会随之逐年增长，直至18岁以后趋于稳定。发生近视的年龄越小，若不做好近视防控，发展为高度近视的几率也就越大。

 

01

 

一旦发展成600度以上的高度近视，孩子不仅要面对更厚的镜片，还会在择业就业方面多有限制。更重要的是，高度近视眼往往会增加眼底并发症的风险，为其终身眼健康埋下重大隐患。

 

02

 

虽然高度近视眼一样可以通过戴眼镜、近视手术等方式进行矫正，但其存在更高的眼底并发症风险却不会改变。

比起中低度或者没有近视的朋友，高度近视患者——

● 青光眼的发病几率增高

● 白内障的发病几率增高

● 如果度数大于800度，视网膜病变的几率增高

除此以外的差异和影响还有——

● 高度近视患者遗传给下一代的几率更高

● 有近视遗传基因的孩子，近视发生的年龄更早，增长速度可能更快

● 中低度近视一般会在成年后度数趋于稳定，而高度近视患者的度数可能还会增长

● 高度近视常伴有眼轴增长，导致眼睛更易变形、眼球更显凸出

● 眼轴变长还可能牵拉视网膜，引发视网膜裂孔、视网膜脱离、后巩膜葡萄肿等系列眼底病变

● 高度近视眼发展为病理性近视的概率更大

因此，从孩子3岁开始，每年进行至少一次的视光检查非常重要。尤其在青少年儿童用眼负担较大的阶段，科学干预，及时防控近视，让没有近视的孩子不发生近视，已经近视的孩子控制度数快速增长，从而避免向高度近视和病理性近视发展。

 

 

全方位数字化的今天，无论工作、学习还是生活，离开电子屏幕都是一件很困难的事。每天面对电子屏幕，意味着每天眼睛都得承受较大的压力。因此，不少工作繁忙的人想做近视手术却又望而却步：术后不久就要投入紧张的工作中，这时的眼睛扛得住吗？

 

稳住，我们能赢

虽说近视手术名为“手术”，但相比那些动则卧床休息十天半个月的“大工程”而言，它对生活的影响并不大。一般而言，术后当天可以回家，次日复查后即可恢复正常用眼，手机、电脑均可使用，但需要注意休息，避免用眼疲劳，每用眼30-40分钟，远眺5-10分钟。因此，即使你是工作繁忙的人，也不用担心近视手术打乱自己的工作节奏。有需要的话，可以在周末安排术前检查和手术，手术完就上班，不用请假。

 

如何判断自己能否做近视手术

近视手术是对生活质量的升级，然而也不是人人都适合近视手术。影响能否做近视手术的因素有很多，以激光手术为例，就包括近视度数、角膜厚度、角膜形态等等。因此，光靠上网查资料是难以判断是否能做近视手术的，一个全面专业的近视手术术前检查至关重要，在爱尔眼科，设置有20项左右术前检查，确保每位接受手术的患者符合手术条件，同时根据个人情况设计个性化手术方案。

做完近视手术就万事大吉了吗？其实术后的护理，对于眼睛的恢复也很重要！

 

术后眼药水需要遵医嘱按时按量使用

 

近视手术做完之后，医生会开一堆眼药水给我们，每种眼药水都有自己的作用，千万不要嫌麻烦，或者自我感觉眼睛没有什么不适，就不滴或者少滴眼药水，当然看着眼药水没用完就多滴也不行。

 

近视手术术后的眼药水种类和使用时长、次数，会因为不同的手术方式而有一些不同，一般来讲，常用的有以下这几类：

1、抗生素类滴眼液，主要作用是预防感染。

2、激素类滴眼液，主要作用是减轻角膜水肿以及防止角膜混浊产生。

3、缓解眼睛干涩的滴眼液，使用时间一般为术后1-3个月，复查时医生会根据个人的眼部情况来进行增减。

4、此外，还可能有一些促进修复、降低眼压、抗疲劳的眼药水等，医生会根据术后眼部状况酌情使用。

 

正确的掌握滴眼药水的方法

 

怎么滴眼药水也很讲究，小爱见过随缘法：拿着瓶子口一顿狂挤，有没有滴进去，滴进去多少全凭缘分；闭眼法：把眼睛闭上，然后把眼药水瓶口紧紧挨着上下眼皮缝滴进去，等等等等。这些都是错误示范！

 

正确的滴眼药水方法：

1、洗干净双手。

2、保持瓶口清洁，在滴的过程中瓶口与睫毛根部保持3厘米左右的距离。

3、眼睛往上看，头往后仰，用空着的手轻轻扒开下眼睑。

4、将眼药水滴入下眼睑结膜囊内，不要滴在黑眼珠上，一般来说1-2滴就可以了。

5、术后眼药水较多，建议药与药之间间隔5-10分钟。

 

术后按时复查

 

术后复查是非常重要的，严格的术后检查可以有效的减少术后感染的几率，同时更好的维持术后长期稳定的视觉效果。

爱尔眼科术后总共需要复查6次（不另外收费），分别是术后1天，1周，1个月，3个月，6个月，1年。每次复查都有目的，不能因为觉得眼睛没有不适，而自行减少复查次数。比如激光近视手术术后1天的复查是检查角膜瓣的愈合情况，同时护士小姐姐还会统一宣讲一些术后生活、饮食等方面的注意事项，以及各种术后眼药水该如何使用。而术后一周，角膜瓣已基本愈合，医生会根据患者的恢复情况来调整用药。

总的来说，近视手术做完之后，一定要听医生的话认真护理。祝大家都有一个清晰的好视力！

牛奶洗眼真的靠谱吗？

近期，小编在微博上看到某大V分享了一则干眼小窍门：用牛奶洗眼睛，既可以清洁掉灰尘，还能给眼睛补充水分和营养，能缓解视疲劳，还有一定干眼症的效果。许多小哥哥、小姐姐每天和电子屏幕如胶似漆，导致视疲劳、干眼症等多种眼部问题屡见不鲜，开始谋求通过类似上述的护眼窍门来改善眼部状态。不过护眼有道，牛奶洗眼真的靠谱吗？

不靠谱！不靠谱！不靠谱！

重要的事情说三遍！

 

首先需要大家了解的是，简单粗暴的“补水”并不一定能缓解眼干，而应根据干眼原因针对性，即使是因水液层缺乏引起的干眼，需要“补水”，也应试在医生指导下，滴用无防腐剂的人工泪液，而不是用牛奶洗眼睛。其次，牛奶营养丰富，反而可能给眼睛表面的细菌提供营养，得不偿失。所以，眼保健还是应遵循科学的方法，听信偏方往往可能“误入歧途”。

 

4招缓解干眼

随着用眼压力越来越大，干眼已经成为现代人十分常见的一项眼部问题，真正靠谱的缓解干眼的办法有哪些，小编今天来告诉大家：

 

01/养成良好用眼习惯，增加眨眼次数：

 

工作事情很多、学业压力很大、游戏非常好玩、追剧十分欢乐……但在做些事情的时候，要保证有足够的间隔休息，避免用眼疲劳，同时在集中注意力时，也不要忘了眨眼，减少泪液蒸发，帮助泪液均匀分布；

 

02/安放加湿器，提高环境湿度：

 

冬夏两季空调使用较多，使得室内湿度下降，因而可以在室内添置一台加湿器，提高环境的湿度；

 

03/在医生指导下，使用不含防腐剂人工泪液：

 

人工泪液是模拟人体泪液成分制成的眼药水，性质更加温和；

 

04/减少美瞳使用：

 

不少小姐姐为了美观，长期使用美瞳，然而美瞳可能加重干眼症状，得不偿失。

 

世卫组织2019年发布的

《世界视力报告》显示

全球至少有22亿人视力受损或失明

据统计，中国有世界的盲人群体

每年新增盲人数量达到45万左右

 

关爱眼睛

关注致盲性眼病

爱尔眼科医师提醒

下面这5种眼病，一定要及时防治！

 

一般人总觉得，失明这件事离自己很遥远，然而数据显示，我国每年新增45万盲人，这意味着，平均每一分钟，我们身边都会增加一位盲人。

致盲的原因虽各有不同，但全球有超过60%的致盲，来源于五种眼病：白内障、青光眼、糖尿病视网膜病、高度近视眼底病变、黄斑变性。当这些视力杀手来临时，会是什么样的状况呢？

 

老年性白内障

 

老年性白内障在全世界致盲眼病中的比例，约为48%，也就是说，每两个因为眼病致盲的人中，就有一个是因为老年性白内障。

随着年龄的增长，晶状体的蛋白质发生变性，晶状体发生浑浊，阻挡光线的进入，就像我们煮鸡蛋的时候，鸡蛋清变成蛋白的过程一样，导致视物不清。

所以，如果你在看手机、报纸、电视的时候，感觉看东西模糊、重影、颜色异常，那么你可能已经患有白内障！

 

青光眼

 

青光眼是全球第二位致盲眼病，因青光眼造成的失明，是不可逆的。在我国，每100个45岁以上的人群中，就有3个患有青光眼，某些慢性闭角型青光眼和开角型青光眼，因没有明显痛感，早期并不易发现。

当你看电视时，发现电视的色彩失真暗淡、看风景有彩虹圈、走路总是撞东西、过马路时视野变窄，就需要警惕，并且及时到眼科医院进行检查。

 

糖尿病视网膜病变

 

第三个视力杀手，来自糖尿病视网膜病变。在我国，每10个人中就有1个人患糖尿病，其中的糖尿病视网膜患者超过1000万，视力受威胁的糖网病患为300万，也就是说，每30个糖尿病患者中，就有1个人的视力正因糖网病变受到威胁。

糖尿病视网膜病变早期并无不适，而且视力正常，然而当你感到视物模糊变形、眼前飞蚊增加或者有黑影时，就已经到了病变中期。如不及时，就会眼底出血导致视物模糊甚至失明。

 

黄斑变性

 

随着年龄的增加，视网膜组织出现退化变薄引起黄斑功能下降。在我国50岁以上的人群中，每6个人就有1人患有黄斑变性。黄斑变性发病两个月后，发展为失明的可能性很大。

如果你看到的围棋棋盘格，是不直的扭曲的变形的，或者在看电视的时候觉得模糊，屏幕中间变暗，屏幕不完整等情况，就需要及时就医。

 

高度近视眼底病变

（近视度数大于600度）

 

很多人认为近视不是病，然而随着近视度数增加，导致眼轴拉长、眼球壁变薄，会引起一系列的并发症，比如视网膜脱落、青光眼、黄斑变性、出血、萎缩等眼部疾病，诱发致盲。

眼部疾病不仅造成视力受损，更是伴随着生活不便和心理负担，不可不防。针对这些极其危险的可致盲眼病，早发现早是关键。

 

日常生活中如何“爱眼护眼”

关注眼健康问题，从日常做起

 

1、有些眼部病症与生活方式有关，例如，户外时间不足会增加近视风险；无意识揉眼睛，可能将细菌带入眼内，造成感染等等。

2、眼睛干涩、痒，任其发展下去或是胡乱滴眼药水，会损伤角膜，造成视力下降，遇到此类情况，的方法是尽早去正规眼科医疗机构进行检查。

3、50岁以上中老年每半年定期做一次眼健康检查，尤其是高度近视、高血压、糖尿病人，更要定期检查眼底。

01 来月经了可以做近视手术吗？

 

理论上来说，近视手术是不需要特意避开月经期的。

但是大家都是女孩子，应该都知道，部分女生在月经期时，身体可能是会有一些不舒服，甚至有一些女孩子还会有比较强烈的痛经。那么在这种情况下，也可以换个时间来进行手术，没有必要明明不舒服，还非得赶在这个时候手术。

 

02 怀孕或者哺乳期可以做近视手术吗？

 

怀孕和哺乳期的时候是不建议做近视手术的。一般可以在生完孩子，哺乳期结束之后再考虑手术，或者干脆在怀孕之前先把手术做了。

虽然近视手术并不会对肚子里的宝宝造成什么影响，但是怀孕和哺乳的时候因为激素影响，会对角膜产生一定影响，测出来的度数可能是不准确的，从而会影响到近视手术的矫正效果。因此建议在孕前或哺乳期结束，激素水平恢复正常水平的时候，来做手术。

 

03 做了近视手术还能顺产吗？

 

近视手术并不会影响大家分娩方式的选择，适合顺产的可以顺产，适合剖腹产的也可以剖腹产。

如果是高度近视的准妈妈，建议做个眼底检查，判断是否有眼底病变，如果有眼底病变的话，可能需要根据具体情况决定是否能顺产。

 

04 做了双眼皮手术能做近视手术吗？

 

双眼皮手术和近视手术是互不影响的。

但是，一般来说，建议先做双眼皮手术，等完全恢复之后再做近视手术。因为双眼皮手术可能会使眼压发生一些改变，从而使视力情况发生一些改变，因此做完双眼皮手术再做近视手术是更好的选择。