---

长期处于空调环境下工作或生活，很多人会觉得眼睛发涩、视力模糊、眼睛有烧灼感，感觉有异物等症状，这就是眼睛的“空调病”。

引起眼睛干涩、有异物感的因素有多种，但在冬季长期处于空调环境下更易给眼睛带来不适，很多人对此并不在意，但拖延会带来不可恢复的伤害。

“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎(干性角、结膜炎)，是由于眼睛泪液的质的异常或量的不足造成的泪膜不稳定和结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。同时由于眼睛泪液的数量、质量或流体动力学异常，引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部出现一系列不适症状及视功能障碍的，都统称为干眼。

干眼症是一种慢性疾病，除开冬季暖气干燥环境，产生原因还有以下几个方面:

01造成干眼的主要因素

1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响。

3、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

4、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

5、长期使用抗菌素，菌群失调等等

02空调房护眼指南

1、定期清洁空调滤网，防止尘螨堆积；

2、空调温度不宜调太低或者太高，使用1~2小时后适当开窗，保持空气流通；

3、可在风口处放一盆水，增加室内湿度；

4、如需长时间待在空调房，尽量避免或减少戴隐形眼镜的时长，改用框架眼镜或间歇使用；

5、电脑办公人群，连续近距离用眼时间不宜过长，记得多眨眼、多远眺，定时休息；

6、眼睛轻微干涩，可在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液予以缓解；

7、若眼睛干涩灼痛超过两天，应及时到院检查，诊断是否为干眼，及时对症下药。

梅州爱尔眼科医院提醒：干眼的治疗不是一瓶眼药水就能解决的。而是需要先诊断出是干眼类型，因类型和成因进行个性化精准诊疗。同时，目前市面上一些“网红”眼药水里都含有防腐剂，长期使用也可能会造成眼表伤害，谨慎使用眼药水，若出现相关干眼症状，应及时就医。