同样是近视,为什么我家孩子度数涨得比别人快?


近视后,很多孩子的度数就没停止过上升,这让家长们感到十分焦虑。

不过每次视力检查时,有些家长可能会遇到一两个「别人家的孩子」,明明都是近视,每天学习的时长也差不多,为什么自家孩子的度数涨得更快呢?

近视度数增加过快是什么原因?

年龄相关

一般来说,大部分人的近视增长都在18周岁前,而18周岁以后,近视度数会逐渐趋于稳定。

小孩子因为尚处于发育期,身体的快速发育会对近视的增长带来一定的影响。

 

用眼环境

青少年儿童正处于生长发育期,如果你的孩子学习压力较大,使用电脑、电视、IPAD等电子产品的频率也比较高,同时户外活动时间也比较少的话,那么近视度数增长速度也会加快。

 

遗传因素

近视具有一定的遗传倾向,如果父母中有一人是高度近视,孩子变成近视的概率也比一般家庭要高。

特别父母双方如果都是高度近视,孩子将来近视的可能性就更高了。

如何让近视度数增长慢一点呢?

“目”浴阳光

相关研究表明,户外的自然光能刺激人体内多巴胺的分泌,从而延缓近视的发生,每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时。 

改变用眼习惯

家长要控制儿童使用电子产品的时间,不建议两岁以下的儿童使用电子产品。

并且要尽可能减少连续的近距离用眼时间,例如阅读书写40分钟,休息10分钟。

同时还要多注意读写姿势,做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

保证充足的睡眠

建议每日睡眠时间:小学生不少于10小时;初中生不少于9小时;高中生不少于8小时。

尤其是学习任务较重的孩子,要注意早睡早起,养成规律性的作息。

佩戴角膜塑形镜

角膜塑形镜是目前眼科医生认为近视防控效果较好的产品。

 

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