---

要知道，随着年龄的增长，并伴随全身性的基础疾病的发生发展，以及身体各项机能的逐步减退。综合外因影响下，一些眼病的发生正在加速。尤其是白内障、青光眼、黄斑变性、糖尿病视网膜病变等致盲性眼病。

无疑，老年群体正在成为这些眼病的高发群体。

那么，如何做好致盲性眼病的预防工作？如何维护老年人的视觉健康？

衡阳爱尔眼科医院院长罗维骁院长给出了专业的建议。

▼

罗维骁院长提醒，中老年人群应每年到医院进行一次全面的眼部检查，患有糖尿病、高度近视，或有青光眼，黄斑变性等家族遗传史的人群，更应该遵循医嘱定期复查，做到眼疾早预防、早发现、早治疗。

同时，罗院长建议中老年朋友们在生活中要养成良好的用眼习惯，看手机、书报等近距离用眼半小时左右，应适当放松5-10分钟，不要让眼睛长期处于疲劳状态；避免熬夜，保证每天充足的睡眠时间；同时，在日常生活中应多食用新鲜蔬菜、水果，避免高油高糖饮食。