明目食物

不少近视者都相信“明目食物”。

实际上，像胡萝卜、枸杞、决明子、猪肝等食物中存在胡萝卜素或维生素A这样对眼睛有益的营养素，对保护眼睛视功能、缓解视疲劳有一定作用

但如果说近视，那就有些难为它们了，吃再多也无法让增长的眼轴缩短，让近视度数降低。

护眼仪、按摩

既然食物内服无用，又有人寄希望于护眼仪、按摩这些外用的“”方式。

然而这些方法仅对用眼过度、睫状肌痉挛引起的假性近视可能有一定效果，而对于眼轴已经变长的真性近视，它们也是无能为力。

XX视力训练法

“左看、右看、眼球旋转……”、“看远、看近、闭眼、睁眼……”

在一些论坛或者自媒体上常常流传一些“神奇”的视力训练法，号称按照教程自行训练，就能降低度数、恢复视力。

然而很遗憾，这些训练法对于近视同样是无效的，作用仅限于缓解视疲劳和放松眼睛。

大部分的近视患者是轴性近视，是由于眼轴变长，进入眼内的平行光线经过折射后形成的焦点落在了视网膜之前。

说来扎心，眼轴变长就无法再缩短，近视也就成了一个无法的眼部问题。

因此，从根本上来说，寄希望于通过以上三种方法“”近视都可能是白费功夫。